боли в позвоночнике после езды

Посетитель
chingiz
Сообщений: 238
Закаталы
736 дней назад
привет всем .. вот я катаюсь на мотике пару дней подряд в одной точке позвоночника начинается такое странное покаливание . и усталость около этого места + ну что то на подобии онемения , бросаю мот в сторону на день два проходит . у кого то есть такая проблема ? боюсь к доктору , боюсь что скажут грыжа sad и что я буду тогда без мото делать то . яж мечтал о дакаре cry
Посетитель
Яков
Сообщений: 1
3987 дней назад
У меня тоже раньше были боли в спине от езды. Нужно подтягиваться на турнике.
Посетитель
gazzliner
Сообщений: 145
Пенза
3343 дня назад
турник брусья бег пресс несколько упражнений на него приседания))) после зимы закис ты дружок))
Посетитель
Harpoon
Сообщений: 40
Юрмала
3918 дней назад
Это не очень хорошо!!! И турник и отжимания думаю не помогут ..... sad
Посетитель
zoltex
Сообщений: 24
422 дня назад
в свое время когда занимался таэквондо часто боролся с растяжениями. Вполне возможно что тебя недавно продуло, не без последствий и сейчас это выходит наружу. Ну во всяком случае симптомы те же. Я бы как раз посоветовал увеличить нагрузки на спину и ноги. Но не сломя голову бежать в спорт зал и тягать становой тягой железо, а понемногу, для начала как уже посоветовали упражнения на турнике, есть ряд прекрасных упражнений для укрепления мышц спины, и при том там не завышенные нагрузки. Поищи на google "упражнения на турнике для укрепления спинных мышц" там целый комплекс. Я всегда клин-клином вышибал. Болит спина - турник. А просто так сидеть и думать грыжа или нет это по мне глупо. Надо, если она и есть предупреждать ее образование. Спорт - залог здоровья
Администратор
Владимир
Сообщений: 585
Тбилиси
356 дней назад
К врачу бегом.
Если тупо невралгия - будешь знать и будешь уверен.
А если что-то серьёзное, то избежишь жутких осложнений.
Посетитель
chingiz
Сообщений: 238
Закаталы
736 дней назад
в 5ницу к доктору иду
Посетитель
Kuler
Сообщений: 188
М.О.
393 дня назад
Яков:
Нужно подтягиваться на турнике.
В студенческие годы страдал болями в спине при езде на машине и мото.
С тех пор больше 10 лет турник мой верный друг - и забыл про недуг. (даже рифма вышла)
Но доктор в превую очередь.
http://enduroclubschelkovo.ru/
Посетитель
Muma
Сообщений: 2
3890 дней назад
К доктору! Сделают снимки и скажут. Вероятно - остеохондроз поясничного отдела позвоночника.
Посетитель
chingiz
Сообщений: 238
Закаталы
736 дней назад
я так и к доктору не обратился . странно то что как и в прошлом году , это в начале сезона а потом постепенно проходит вот ныне хоть 200 км нет заметных чувств .
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.
Время генерации страницы: 0.0367 с.
Потребление памяти: 0.95 Мб
Запросы к базе: 30
Вызовов плагинов: 11
/core/cms.php => loadMenuStruct()
SELECT * FROM xt_menu ORDER BY id ASC
Запрос занял 0.00059 с.
/core/cms.php => getAllComponents()
SELECT id, title, link, config, internal, published, version, system FROM xt_components ORDER BY title
Запрос занял 0.00042 с.
/core/cms.php => loadPluginsData()
SELECT p.id, p.plugin, p.config, e.event FROM xt_event_hooks e LEFT JOIN xt_plugins p ON e.plugin_id = p.id WHERE p.published = 1
Запрос занял 0.00045 с.
/core/classes/user.class.php => get_fields()
SELECT id, access FROM xt_user_groups WHERE alias = 'guest' ORDER BY id ASC LIMIT 1
Запрос занял 0.00026 с.
/core/classes/user.class.php => get_fields()
SELECT int_num, int_period, autodelete, id, status, bandate, user_id, cause FROM xt_banlist WHERE ip = '34.236.191.0' AND status=1 ORDER BY id ASC LIMIT 1
Запрос занял 0.00035 с.
/components/forum/model.php => get_fields()
SELECT t.*, f.NSLeft, f.NSRight FROM xt_forum_threads t
INNER JOIN xt_forums f ON f.id = t.forum_id WHERE t.id = '264' ORDER BY id ASC LIMIT 1
Запрос занял 0.00045 с.
/core/classes/db.class.php => get_table()
SELECT id, title, access_list, moder_list FROM xt_forums WHERE NSLeft <= 2 AND NSRight >= 3 AND parent_id > 0 AND NSDiffer = '' ORDER BY NSLeft
Запрос занял 0.00030 с.
/components/forum/frontend.php => setFlag()
UPDATE xt_forum_threads SET hits = '3818' WHERE id='264'
Запрос занял 0.00023 с.
/components/forum/frontend.php => getPosts()
SELECT p.id, p.thread_id, p.user_id, p.pubdate, p.editdate, p.edittimes, p.rating, p.attach_count, p.content_html, p.pinned,
u.nickname, u.login, u.is_deleted, u.logdate, u.status,
up.imageurl, up.signature_html, up.city, up.karma, g.access as group_access, g.is_admin
FROM xt_forum_posts p

LEFT JOIN xt_users u ON u.id = p.user_id
LEFT JOIN xt_user_profiles up ON up.user_id = u.id
LEFT JOIN xt_user_groups g ON u.group_id = g.id
WHERE 1=1
AND (p.thread_id = '264')


ORDER BY p.pinned DESC, p.pubdate ASC
LIMIT 0, 15
Запрос занял 0.00193 с.
/components/forum/model.php => rows_count()
SELECT 1 FROM xt_forum_posts WHERE user_id = '75'
Запрос занял 0.00048 с.
/core/classes/user.class.php => get_table()
SELECT * FROM xt_user_awards WHERE user_id = '75'
Запрос занял 0.00028 с.
/components/forum/model.php => rows_count()
SELECT 1 FROM xt_forum_posts WHERE user_id = '180'
Запрос занял 0.00025 с.
/core/classes/user.class.php => get_table()
SELECT * FROM xt_user_awards WHERE user_id = '180'
Запрос занял 0.00016 с.
/components/forum/model.php => rows_count()
SELECT 1 FROM xt_forum_posts WHERE user_id = '46'
Запрос занял 0.00031 с.
/core/classes/user.class.php => get_table()
SELECT * FROM xt_user_awards WHERE user_id = '46'
Запрос занял 0.00016 с.
/components/forum/model.php => rows_count()
SELECT 1 FROM xt_forum_posts WHERE user_id = '78'
Запрос занял 0.00020 с.
/core/classes/user.class.php => get_table()
SELECT * FROM xt_user_awards WHERE user_id = '78'
Запрос занял 0.00019 с.
/components/forum/model.php => rows_count()
SELECT 1 FROM xt_forum_posts WHERE user_id = '125'
Запрос занял 0.00023 с.
/core/classes/user.class.php => get_table()
SELECT * FROM xt_user_awards WHERE user_id = '125'
Запрос занял 0.00017 с.
/components/forum/model.php => rows_count()
SELECT 1 FROM xt_forum_posts WHERE user_id = '1'
Запрос занял 0.00059 с.
/core/classes/user.class.php => get_table()
SELECT * FROM xt_user_awards WHERE user_id = '1'
Запрос занял 0.00021 с.
/components/forum/model.php => rows_count()
SELECT 1 FROM xt_forum_posts WHERE user_id = '6'
Запрос занял 0.00035 с.
/core/classes/user.class.php => get_table()
SELECT * FROM xt_user_awards WHERE user_id = '6'
Запрос занял 0.00015 с.
/components/forum/model.php => rows_count()
SELECT 1 FROM xt_forum_posts WHERE user_id = '335'
Запрос занял 0.00024 с.
/core/classes/user.class.php => get_table()
SELECT * FROM xt_user_awards WHERE user_id = '335'
Запрос занял 0.00017 с.
/components/forum/frontend.php => getForums()
SELECT f.*, cat.title as cat_title, cat.seolink as cat_seolink, cat.id as cat_id
FROM xt_forums f
LEFT JOIN xt_forum_cats cat ON cat.id = f.category_id
WHERE f.parent_id > 0 AND cat.published = 1 AND f.published = 1

ORDER BY cat.ordering, f.NSLeft
LIMIT 1000
Запрос занял 0.00119 с.
/components/forum/frontend.php => get_fields()
SELECT id, title FROM xt_forum_threads WHERE id < '264' AND forum_id = '1006' ORDER BY id DESC LIMIT 1
Запрос занял 0.00036 с.
/components/forum/frontend.php => get_fields()
SELECT id, title FROM xt_forum_threads WHERE id > '264' AND forum_id = '1006' ORDER BY id ASC LIMIT 1
Запрос занял 0.00029 с.
/components/forum/model.php => get_fields()
SELECT * FROM xt_forum_polls WHERE thread_id = '264' ORDER BY id ASC LIMIT 1
Запрос занял 0.00027 с.
/core/classes/page.class.php => loadModulesForMenuItem()
SELECT m.*, mb.position as mb_position
FROM xt_modules m
INNER JOIN xt_modules_bind mb ON mb.module_id = m.id AND mb.menu_id IN (46, 0)
WHERE m.published = 1 AND (m.is_strict_bind = 0)
ORDER BY m.ordering ASC
Запрос занял 0.00101 с.
GET_INDEX
/core/classes/user.class.php => getGuestInfo()
GET_GUEST
/core/cms.php => parseComponentRoute()
GET_ROUTE_FORUM
/index.php => proceedBody()
GET_FORUM_ACTION_THREAD
/components/forum/frontend.php => getThread()
GET_FORUM_THREAD
/components/forum/frontend.php => getPosts()
GET_FORUM_POSTS
/components/forum/frontend.php => getForums()
GET_FORUMS
/components/forum/frontend.php => getPagebar()
GET_PAGEBAR
/index.php => proceedBody()
AFTER_COMPONENT_FORUM
/templates/_default_/template.php => printHead()
PRINT_PAGE_HEAD
/templates/_default_/template.php => printBody()
PRINT_PAGE_BODY